勉強の復習効果を徹底解説｜忘却曲線と復習のタイミング

試験まで5週間。復習はいつ入れる？

問題集を解いたその日は分かっていても、翌週にもう一度解くと、手順が思い出せないことがあります。試験まで5週間あるとしたら、新しい問題を解く時間に加えて、思い出し直す時間も先に確保しておきます。

エビングハウスは、意味のない音節の列を覚え、時間を空けて覚え直すのにどれだけ手間が減ったかを調べました。学習してから時間がたつにつれて、覚え直すために必要な作業が増える傾向を、忘却曲線として表しました。

エビングハウスの実験で、覚え直しの手間が減った割合

数値は、初めて覚えたときと比べて、覚え直す作業がどれだけ減ったかを示す節約率です。出典：Ebbinghaus『Memory』第7章

学習直後は、解説を閉じて式や解き方を思い出せるかを確認します。1週間前後を目安に解き直すと、理解したつもりで抜けていた箇所を見つけやすくなります。その後は、解けなかった問題を中心に、試験までの残り時間に合わせて復習日を入れます。

試験まで5週間ある場合の復習の組み方

適した間隔は、覚えておきたい期間や学習内容によって変わります。長く覚えておきたい内容では、間隔を空けた復習が役立つことが示されています。参考資料：Cepedaらによる復習間隔と記憶保持の研究

問題集を毎日少しずつ進めると、今日の新しい学習に、何日か前に解いた問題の復習が重なります。電車でできる暗記と、自宅で机が必要な問題を分けておくと、復習を入れられる時間を探しやすくなります。

問題集の範囲と所要時間、自宅や通勤中の空き時間を登録します。復習時期を設定できるプラン・利用方法では、指定した期間の空き時間に復習を配分できます。予定が変わったら、空き時間や学習の進み具合を更新して計算し直します。

復習タイミングを考慮した緻密なスケジュール

この例では、1回目の復習を2〜7日、2回目を9〜14日の範囲で指定しています。問題集「問1〜5」の学習と復習が、いつ入ったかを見てみましょう。